За повече информация относно BioPure Max,
моля, свържете се с нас

+359 29743709
bulgaria@agetissupplements.com

Начална страница Полезно е да знаете Свържете се с нас Опитай БиоПюр Макс

ОМЕГА-3

Запазете здравето и красотата си като изберете подходящото рибено масло.

Не всички видове мазнини са вредни за нашето здраве. Омега-3 мастните киселини са пример за полезни мазнини: те намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, артрит, сухота на кожата и подобряват състоянието на косата и ноктите. За съжаление, тялото ни не е в състояние да ги произвежда самостоятелно, затова трябва да ги приемаме от храната.

Има три основни Омега-3 мастни киселини с DHA (докозахексаенова киселина) и EPA (ейкозапентаенова киселина), които са най-ценни и се срещат в рибите.

Третата, известна като алфа-линоленова киселина (ALA) се намира в растителните масла, лененото семе, орехите и тъмнозелените листни зеленчуци, като например спанака.

Ейкозапентаенова киселина (EPA): допринася за здравето на сърдечно-съдовата система и има противовъзпалително действие.

Докозахексаенова киселина (DHA): допринася за здравето на сърдечно-съдовата система, мозъчната функция, има благоприятен ефект върху зрението и противовъзпалително действие.

Алфа-линоленова киселина (ALA): се превръща в тялото в ненаситени мастни киселини, ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина. [11]

Мазните риби като хамсия, сьомга, херинга, речна пъстърва, сардина и риба тон са богати на ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина.

Ако не Ви харесва рибата и /или нямате възможност да я консумирате редовно, тогава можете да получите необходимото количество Омега-3 от специални хранителни добавки, след като се консултирате с Вашия лекар или фармацевт. Прочетете внимателно инструкциите, за да разберете количеството и вида на Омега-3, съдържащи се в хранителната добавка, тъй като качественият и количествен състав влияят на нейната ефективност.

Доказано е, че минималната ефективна профилактична доза Омега-3 е 840 mg* на ден, което е количеството, съдържащо се в 1 мека гелкапсула BioPure Max Omega-3 - спомага за запазване на нормалната функция на сърцето, мозъка и очите.

Кой може да се възползва от Омега-3

Хора, страдащи от сърдечни заболявания

Препоръчва се хората със сърдечни заболявания да приемат 840 mg Омега-3 на ден. Омега-3 трябва да се приема и от пациенти, претърпели миокарден инфаркт, тъй като проучванията показват, че Омега-3 намалява броя на повтарящите се инфаркти и удължава живота на пациентите.[12]

Възстановяване на сърдечния ритъм

Мастните киселини също имат стабилизиращ ефект върху сърцето - намаляват сърдечната честота и предотвратяват аритмиите.[12]

Намаляване на триглицеридите

Омега-3 може да понижи повишените нива на триглицеридите, които са пряко свързани със сърдечно-съдовите заболявания. Въпреки това, преди да приемете някаква добавка съдържаща Омега-3, трябва да се консултирате с медицински специалист.[12]

Благоприятен ефект върху ревматоидния артрит

Проучванията показват, че мастните киселини могат да намалят болката и сковаността на ставите при пациенти с ревматоиден артрит. Храните, богати на Омега-3, могат да увеличат ефекта на противовъзпалителните лекарства. [6,8,14,15]

Запазване на еластичността на кожата

Добавките, съдържащи Омега-3, могат да забавят биологичния ефект от стареенето. Омега-3 мастните киселини намаляват хроничното възпаление и по този начин предпазват колагена от колапс и забавят процеса на стареене. Хората, страдащи от екзема и псориазис са забелязали подобряване на кожата при прием на Омега-3. В резултат на действието на омега-3 киселините еластичната колагенова основа на кожата престава да се разрушава и постепенно се възстановява, като позволява на кожата да запази своята еластичност и здрав вид. [15,16]